Quand le stress s’exprime dans le corps

Le stress chronique ne reste pas uniquement mental. Il agit sur le système nerveux et peut se manifester dans le corps sous différentes formes :

  • douleurs de dos ou de nuque
  • tensions musculaires persistantes
  • maux de ventre et troubles digestifs
  • oppression dans la poitrine
  • fatigue nerveuse
  • sensation de corps “contracté” ou bloqué

Le rôle des émotions dans les douleurs corporelles

Les émotions non exprimées ou retenues peuvent s’inscrire dans le corps.

Avec le temps, cela peut créer :

  • des tensions chroniques
  • une sensation de rigidité corporelle
  • des douleurs récurrentes
  • une fatigue globale

Le corps exprime souvent ce que la parole n’a pas pu libérer.

Une approche psychocorporelle

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des personnes qui souffrent de stress, d’anxiété et de douleurs corporelles liées aux émotions.

Mon approche est psychocorporelle et intégrative, et inclut également la sonothérapie.

Le travail peut s’appuyer sur :

  • l’écoute du corps et des sensations
  • la libération des tensions émotionnelles
  • la régulation du système nerveux
  • et l’utilisation du son comme support d’apaisement